ふくらはぎ健康法

金スマでふくらはぎ健康法をやっていましたね

ふくらはぎを揉むことで血行が良くなって血圧が下がるようです


結構効果的のようでした(・ω<)

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)

この本に詳しく書かれています(・∀・)

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